MeditationMeditation ist ein spiritueller Vorgang, der durch Konzentrationsübungen das Bewußtsein erweitern und den Geist beruhigen und sammeln soll. Bei der Meditation konzentriert man sich auf einen bestimmten Reiz und versucht alle anderen Reize und Gedanken aus dem Bewußtsein für diesen Moment auszuschließen.
Meditation wird zu spirituellen und religiösen sowie in der Alternativmedizin zu medizinischen Zwecken verwendet. Desweiteren wird Meditation in der heutigen, streßgeplagten Welt schlicht zu Entspannungszwecken angewandt.
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