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Entspannung - ausführliche Informationen

 

Entspannung

In unserer streßgeplagten Zeit spielt die Fähkigkeit der Entspannung eine wichtige Rolle! Was aber genau ist Entspannung? Die Entspannung entspricht einem Zustand des Loslassens und umfaßt dabei das Aufheben von geistiger und körperlicher Anspannung.


Entspannung ist immer ganzheitlich zu sehen, es gibt keine absolute Entspannung, wenn man nur geistig entspannt ist oder aber umgekehrt nur körperlich!


Streßbedingte Anspannung kann sich in Form von Muskelverspannung äussern, die wiederum zu weiteren körperlichen Beschwerden führen kann, diese gilt es deshalb umzukehren, dies über entsprechende Entspannungstechniken, z.B. nach Jacobson!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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20.08.2019, 21:53:12