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Schulterschmerzen beim Sport - ausführliche Informationen

 

Schulterschmerzen beim Sport

Schmerzen manifestieren sich nicht von ungefähr und sind nichts anderes als ein Schutzschalter unseres Körpers, um eine weitere Überlastung zu vermeiden! Als Solches sollte man den Schmerz beim Sport verstanden wissen und nicht gegen den Schmerz antrainieren! Dies könnte nämlich habituell, also chronisch werden und zu größeren Problemen bishin zur Ivalidität führen!


Das Schultergelenk ist das labilste Gelenk unseres Körpers, denn die hohe Beweglichkeit hat eine Schattenseite: das Gelenk wird wenig knöchern geschützt und nur von wenigen Muskeln stabilisiert! Folglich sind Luxationen und andere Probleme, die zu Schulterschmerzen führen an der Tagesordnung. Schmerzen in der Schulter beim oder nach Sport können beispielsweise auch Hinweise auf falsche Trainingstechnik sein, wenn man beispielsweise die Bewegungsamplitude, also den Bewegungsausschlag gänzlich ausreizt und dies zu Bänderdehnen, Kapseldehnung oder Sehnenentzündungen führen kann!


Um die Schulterschmerzen ein für alle Mal loszuwerden, muß man zunächst pausieren und keineswegs gegen den Schmerz antrainieren! Danach sollte man seine Trainingstechnik von erfahrenem Experten begutachten lassen und erst dann langsam wieder mit dem Training beginnen!


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Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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14.10.2019, 19:04:06