Asthma und SportWährend die Belastbarkeit bei Asthma tatsächlich eingeschränkt ist, ist es andererseits gleichzeitig der Sport, der hier die Gesundheit fördern kann!
Gerade Ausdauersportarten, die die Atmung verstärkt schulen, die Bronchen trainieren, sind optimale Therapie-Begleiter neben entsprechenden Medikamenten. Entscheidend wichtig ist hierbei das richtige Aufwärmen vor dem Sport, um das Atemsystem und unsere Muskulatur auf die Belastung einzustellen - desweiteren sollte man beim Sport auf langsames, bewusstes Atmen, hier besonders beim Ausatmen, Wert legen!
Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten - AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!
Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:
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