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Yoga - ausführliche Informationen

 

Yoga

Yoga, eigedeutscht auch `Joga´geschrieben, erfreut sich einer steigenden Beliebtheit und ist auf eine uralte indische philosophische Lehre zurückzuführen, die eine zum Zwecke der Meditation und physischer Fitness auf Yoga-Übungen wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und/oder Askese zurückgreift.


Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet frei übersetzt `Integration´oder `Vereinigung´.


Mittlerweile gibt es sehr viele Yoga-Stile, die in Abwandlung in durchaus sehr moderner Umgebung eines Fitnessstudios unterrichtet werden können!


Yoga-Stile wären u.a. Hatha Yoga, als Oberbegriff für körperbetonte Yoga-Stile, dazu gehört z.B. Iyengar Yoga, eine sehr körperbetonte Art, bei der bei Bedarf auch einfache Hilfsmittel eingesetzt werden, um Ungeübten das Ausführen der Übungen zu erleichtern.


Sivananda Yoga geht zurück auf die beiden Yogameister Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda und umfaßt das Yoga sehr ganzheitlich mit allen bekannten Yoga-Systemen.


Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan setzt den Schwerpunkt auf die Mobilisierung und Lenkung der Kundalini-Energie. Tibetischer Yoga ist sehr religiös angehaucht, Marma Yoga betont den Selbsterfahrungsaspekt der Übungen. Kum Nye-Yoga wird als Meditationshilfe eingesetzt, Tibetischer Traumyoga erweitert den Anwendungsbereich geistig-yogischer Übungen auf den Schlafbereich. Der Kriya Yoga geht auf Paramahansa Yogananda zurück, Integrales Yoga von Aurobindo wiederum ist eine Zusammenführung sowie Erweiterung klassischer Yoga-Ausprägungen.



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19.09.2019, 21:47:23