Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

XCO-Walking - ausführliche Informationen

 

XCO-Walking

XCO-Walking ist ein neuer Trend am Fitnesshimmel! Was aber ist das XCO-Walking und wieviel Sinn macht es denn?


Beim XCO-Walking handelt es sich um eine Trainingsform, die sowohl Ausdauer als auch Muskeltraining bzw. Körperstraffung miteinander kombiniert.


Das Geheimnis des XCO-Walkings: das XCO-Trainingsgerät, zumeist handelt es sich um Kurzhanteln und kleine Umhängetaschen, ist mit Granulat gefüllt, das während der Bewegung sich rhythmisch im Trainingsgerät mitbewegt und dadurch eine Schwungmasse erzeugt, gegen die es anzutrainieren gilt.


Auf diese Weise werden die Muskeln (auch die tieferen) schonend trainiert und neben der Kondition ebenfalls die Koordination des gesamten Körpers geschult.


Beim XCO-Walking hält man in jeder Hand zwei XCO-Trainer (mit Granulat gefüllte Kurzhanteln), die man dynamisch wie beim normalen Walken auch entgegengesetzt zu der Beinbewegung bewegt.


Wie sehr sich das XCO-Walking etabliert und ob es dem Nordic-Walking den Rang ablaufen kann, bleibt abzuwarten, denn es handelt sich bislang um einen sehr neuen Trend, der sich zunächst beweisen muß! 


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

klick =>HIER



: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 

18.11.2019, 16:12:21