Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

welches Liegeergometer, Liegefahrrad - ausführliche Informationen

 

welches Liegeergometer, Liegefahrrad

Sie möchten sich ein Liegeergometer, auch Liegefahrrad genannt kaufen und überlegen welches das richtige ist?


Liegeergometer entstammen in ihrem Ursprung der Rehatherapie und dienen dort Personen mit Rückenbeschwerden im Lendenwirbelsäulenbereich als Rehabilitationsgerät!


Für viele Gesunde sind die Liegeergometer bzw. die Liegefahrräder eine bequemere Alternative zu den häufig mit unbequemen Sattel ausgestatteten `normalen´Ergometer!. D


Für Menschen, die abnehmen möchten muß man erwähnen, dass die Liege-Ergometer in der selben Zeit bei selbiger Belastung weniger Kalorien verbrauchen als das `normale´Ergometer. Dies hängt damit zusammen, dass der Rumpf beim Training auf einem Liegeergometer ziemlich isoliert wird, die Belastung geschieht ausschließlich aus den Oberschenklen heraus!




Worauf sollte man aber beim Kauf eines Liegeergometers bzw. Liegefahrrades achten?


Das Bremssystem:


es gibt verschieden Bremssysteme, mit denen die Liegeergometer ausgestattet sind. Was den Rundlauf und das unbeschwerteste Training anbetrifft, eignet sich am besten die Wirbelstrombremse.


Die Tretlager:


Tretlager sollte aus einem Kugellager bestehen, da dieses wartungsfrei ist und kein regelmäßiges Nachfetten erfordert!


Optimal ist es, wenn die Pedalarme verstellbar sind!


Was sollte man beim Kauf eines Liegeergometers noch beachten?


Der Sitz:


Sie sollten darauf achten, dass die Sitzlehne hoch ist und dabei den gesamten Rücken abstützt. Ein verstellbares Lordoskissen, auf Ihre persönlichen Bedürfnisse einzustellen, wäre ebenfalls optimal!


Was muß man noch beachten, wenn man ein Liegefahrrad / Liegeergometer kauft? Welches Ergometer soll man kaufen?


Das Sicherheitszeichen CE bzw. Tüv sollte auf Ihrem Liegeergometer unbedingt angebracht sein! Die Beidienungselemente leicht lesbar. Sie sollten nicht zu viele Programme beinhalten, die Sie evtl. nur verwirren! Die Bedienung sollte Summa Summarum für Sie nachvollziehbar sein!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Abnehmerfolge


: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 

22.09.2019, 02:31:19