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welcher Heimtrainer, Hometrainer - ausführliche Informationen

 

welcher Heimtrainer, Hometrainer

Sie beabsichtigen einen Heimtrainer  bzw. Hometrainer zu kaufen und möchten erfahren worauf Sie dabei achten sollten! Welcher Heimtrainer sollte es sein? Wir helfen Ihnen!


Zunächst gitl es den wichtigen Unterschied zwischen den Heimtrainern und Ergometern zu klären:


Während die Ergometer eine reproduzierbare Leistung aufgrund eines sehr präzisen elektronischen Meßsystems erlauben, ist der Heimtrainer (Hometrainer) eine günstige Alternative, die sich auf das Nötigste beschränkt!


Für den gesunden Otto-Normal-Verbraucher ist ein Heimtrainer völlig hinreichend, wenn Sie aber gesundheitliche Einschränkungen haben, sollten Sie den Kauf eines Ergometers mit dessen Vorzügen, wie der exakt meßbaren,  reprouzierbaren Leistung erwägen! Als Leistungssporter werden Sie ebenfalls mit dem Ergometer höhere Leistungen fahren können, da deren Wirbelstrombrems der Magnetbremse des Hometrainers


Wer keine gesundheitlichen Einschränkungen hat, keine hohen Leistungsbereiche erzielen möchte, sowie und auf die Watt-Anzeige verzichten kann, für den sind Heimtrainer eine günstige Alternative.


Worauf sollte man beim Kauf eines Heimtrainers / Hometrainers achten? - Welchen Heimtrainer sollte man kaufen? 


Das Bremssystem bei Heimtrainern ist nicht wirklich als sehr genau zu bezeichnen und die Belastung wird zumeist über ein Stellrad verbunden mit einem Drahtseil, das auf das Rad bremsend einwirkt. Die Schwierigkeitsstufen, zumeist von 1-10, liefern keine genauen Werte und unterscheiden sich von Hometrainer zu Hometrainer!



Was sollte man beim Heimtrainer noch beachten, bevor man diesen käuflich erwirbt?


Der Antrieb sollte über einen geräuscharmen Antriebsriemen funktionieren. Die Tretlager sollten unbedingt aus wartungsfreien Kugellagern bestehen!


Was ist beim Kauf eines Hometrainers noch wichtig?


Der Sitz und der Lenker sollten optimal höhenverstellbar sein! Eine horizontale Sattelverstellung (von vorn nach hinten) bietet weiteren Sitzkompfort! Ein tiefer Durchstieg ermöglicht ein bewuemes Einsteigen und Absteigen vom Ihrem Fahrradergometer.



Die Schwungmasse entscheidet über einen guten Rundlauf! Bei Heimtrainern liegt diese zwischen 6-10kg, je schwerer die Schwungmasse, desto besser der Rundlauf und angenehmer das Training!


Gerade bei gesundheitlichen Einschränkungen sollte man zu einer Schwungmasse von mehr als 16kg greifen - der gute Rundlauf garantiert ein gelenkschonenderes Training!


Was ist noch wichtig beim Kauf eines Heimtrainers / Hometrainers? 


Selbstverständglich sollte auch Ihr Hometrainer über ein Prüfkennzeichen CE oder Tüv verfügen - nur dann ist ein sicheres Training gewährleistet, ohne Angst haben zu müssen, dass der Heimtrainer unter einem zusammenbricht!


Achten Sie darauf, dass alle Bedienelemente des Displays für Sie einsehbar und ersichtlich sind! Eine Pulsmessung sollte dabei sein!


Wie teuer darf ein Heimtrainer / Hometrainer sein? Wie hoch sind die Kosten?


Auch hier gilt, für Qualität muß man bereits sein entsprechend zu bezahlen! Minimum 300 EU sind für einen brauchbaren Heimtrainer bzw. Hometrainer zu investieren, darunter spielt sich nichts Gutes ab! Mit 400 EU sind Sie aber bereits gut dabei!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Sie erhalten ebenfalls Trainingsprogramme für Ihren Heimtrainer!


Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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18.11.2019, 16:12:31