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was hilft gegen Muskelkater - ausführliche Informationen

 

Was hilft gegen Muskelkater?

Was hilft gegen Muskekater, wenn dieses Brennen am Tag nach dem Training oder zwei Tage später sich schmerzhaft unangehm manifestiert? Bevor wir Ihnen verraten, was gegen Muskelkater hilft, kurz zur Theorie des Muskelkaters:


Was ist der Muskelkater und wie entsteht dieser?


Noch vor wenigen Jahren hat man die Milchsäure bzw. Laktat für den Muskelkater verantwortlich gemacht hat. Die Laktat-Theorie wurde abgelöst, als man belegen konnte, dass die Milchsäure (Laktat) bereits 1 Std. nach der Belastung im Körper vollständig abgebaut wird, während der Muskelkater sich bekanntlich erst 12-24Std. später in Form von ziehendem Schmerz offenbart!


Somit weiss man heute, dass der Muskelkater aufgrund von kleinsten Rissen im Muskelgewebe zustande kommt, die eine Entzündung hervorrufen, nicht wie früher gedacht durch Laktatanhäufung!


Doch was hilft gegen Muskelkater? Hier erfahren Sie es in ausführlicher Form:  was tun gegen Muskelkater?


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22.09.2019, 02:33:35