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Warmup - ausführliche Informationen

 

Warmup, warm-up

Warmup, auf deutsch: Aufwärmen, bezieht sich auf die aktive und passive, sowie mentale Tätigkeiten zur Herstellung einer optimalen psychophysischen Verfassung vor einem körperlichen Training oder einem Sportwettkampf.


Unter aktivem Warmup versteht man das aktive Agieren, um den Herzschlag zu erhöhen und Muskeln sowie Gelenke zu erwärmen.


Mehr Interessantes zum Thema Warm-Up lesen Sie hier:

Aufwärmen, klick =>HIER

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18.11.2019, 16:11:07