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veganische Ernährung - ausführliche Informationen

 

veganische Ernährung

Eine veganische Ernährung, bzw. vegane Ernährung, ist die strengste Form des Vegetarismus.


Bei der veganischen Ernährung verzichtet der Veganer auf sämtliche Produkte tierischen Urpsrungs verzichtet, hingegen erfolgt die Ernährung auf Pflanzenbasis.


Mangelerscheinungen sind bei veganischer Ernährung keine Seltenheit, es kommt nicht selten zu Eisenmangel und Mangel des Vitamin B12, womit eine reine veganische Ernährung aus ernährungswissenschaftlicher Sicht abzulehnen ist.


Eine Supplementierung mit Eisentabletten und Vitamin B12 kann bei veganischen Ernährung nötig werden.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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12.11.2019, 18:25:59