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Unterschied Walking Nordicwalking - ausführliche Informationen

 

Unterschied Walking Nordicwalking

Der auffälligste Unterschied zwischen Nordicwalking und Walking ist sehr einfach zu beschreiben: Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Das gewöhnliche Walking wiederum verzichtet bewußt auf den Stockeinsatz!


Dieser Unterschied des Stockeinsatzes bringt weitere Unterschiede mit sich: durch den Stockeinsatz entlastet man beim Nordicwalking stärker die unteren Extremitäten (Beine) und den Rücken, desweiteren wird die Wirbelsäule weniger belastet.


Ein weiterer Unterscheid zwischen Nordicwalking und Walking ist der, dass mehr Kalorien pro Zeiteinheit verbraucht werden. Auch dies ist dem zusätzlichen Stockeinsatz zuzuschreiben!


Testen Sie hier den Kalorienverbrauch beim Nordic Walking und vergleichen Sie diesen mit dem gewöhnlichen Walking:

Unterschied Walking und Nordicwalking - klick =>HIER





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20.11.2019, 11:42:49