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Trainingswirkung - ausführliche Informationen

 

Trainingswirkung

Die Trainingswirkung basiert auf der Tatsache, dass jedes unserer Gewebe anpassungsfähig ist und auf entsprechende Belastung von außen (Training) reagiert.


Die Trainingswirkung ist also eine reine biologische Anpassung auf Belastungsreize von außen, wie sie im Sport beim Training oder Wettkampf stattfinden!


Die s.g. überschießende Regeneration, die zu der Trainingswirkung führt, nennt man auch Superkompensation, während zu wenig oder gar zu viel Training zur negativen Anpassung führt mit negativer Trainingswirkung!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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20.11.2019, 11:43:16