Trainingsplan TriathlonDer Triathlon wird im Mehrkampf mit den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen ausgetragen und erfordert eine enorme körperliche Leistungsfähigkeit!
Eine s.g. Superkompensation, letztendlich also ein Leistungsüberschuß, ist auch beim Trainingsplan für Triathlon das wesentliche Ziel.
Da man für den Triathlon optimal trainiert sein muß, sollte man kein Übergewicht mit sich tragen!
Wenn eines der Ziele also ebenfalls abnehmen heißt, sollte die individuelle Ernährungsplanung ebenfalls in die gesamte Planung einfließen.
Auf AIQUM erhalten Sie einen gesunden, individuellen Trainingspläne und Ernährungspläne, um Ihre Ziele verletzungsfrei und so schnell wie möglich zu erreichen! So wurde AIQUM nicht umsonst von Stiftung Warentest, Öko-Test aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Menshealth, Shape, Tomorrow u.a. empfohlen!
Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:
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