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Trainingsplan Schwimmen - ausführliche Informationen

 

Trainingsplan Schwimmen

Schwimmen gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt und erfreut sich daher nach wie vor einer stetigen Beliebtheit!


Ein Trainingsplan für Schwimmen sollte zunächst sehr individuell ausfallen und auf die Person entsprechend derer Ziele und der derzeitigen körperlichen Konstitution ausgerichtet sein!


Um den größtmöglichen Erfolg zu garantierten, sollte der optimale Trainingsplan für das Schwimmen möglichst unter aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen erstellt und von Fachpersonal (Fitnesstrainer, Sportlehrer u.ä.) begleitet werden.


Eine s.g. Superkompensation, letztendlich also ein Leistungsüberschuß, ist auch beim Schwimmen durchaus das Ziel, das es zu erreichen gilt.


Wenn eines der Ziele ebenfalls abnehmen heißt, sollte die individuelle Ernährungsplanung ebenfalls in die gesamte Planung einfließen.


Auf AIQUM erhalten Sie einen gesunden, individuellen Trainingsplan fürs Schwimmen sowie für Ernährung, um Ihre Ziele verletzungsfrei und so schnell wie möglich zu erreichen! So wurde AIQUM nicht umsonst von Stiftung Warentest, Öko-Test aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Menshealth, Shape, Tomorrow u.a. empfohlen!


: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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15.12.2019, 10:59:44