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Trainingsgeräte - ausführliche Informationen

 

Trainingsgeräte

Trainingsgeräte sind spezielle Konstruktion, die nützlich sind, um entweder die Muskulatur zu stärken, die aerobe Ausdauer zu steigern oder aber um Fett zu verbrennen (Stichwort: abnehmen).


Ohne genaue Anleitung durch einen Trainer können durch falsches Training an Trainingsgeräten, besonders an Krafttrainingsgeräten, schwerwiegende gesundheitliche Probleme, gehäuft am Bewegungsapparat auftreten.


Menschen über 30 sowie jene mit Herzkreislaufproblemen sollten diese Trainingsgeräte nur nach ärztlicher Absprache nutzen. Auf AIQUM erhalten Sie individuelle Trainingspläne speziell auf Ihre Ziele vom Fachpersonal ausgearbeitet.


Trainingsgeräte:


Trainingsgeräte zum Muskelaufbau

  • Armpresse

  • Beinpresse

  • Hantelbank

  • Latzugmaschine

  • Bauchtrainer

  • Rückentrainer

  • Theraband / Trainingsband

  • Gymnastikmatte

  • Multifunktionsstation

  • Langhantelstange (Langhantel) / Curlstange

  • Kurzhantelstange (Kurzhantel)

  • Zugturm

  • Multipresse

  • Fitnessstation

  • Trainingsbank

  • Ganzkörpertraine



Trainingsgeräte zur Ausdauersteigerung

  • Ergometer / Spin-Bike /Racing-Bike

  • Laufband

  • Rudergerät / Rudermaschine

  • Walker-Gerät

  • Crosstrainer

  • Fahrradergometer / Ruderergometer

  • Stepper / Power-Stepper / Mini-Stepper / Lateral-Stepper / Ski-Stepper / Swing-Twister Stepper

  • Heimtrainer

  • Ellipsentrainer

  • Ellipsenergometer

  • Pulsuhr

  • Trampolin



Die meisten der Trainingsgeräte für aerobes Training bieten eine integrierte Kalorienanzeige ebenfalls an - diese ist nicht wirklich sehr genau, kann aber tendenziell stimmen und motivieren!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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24.07.2019, 03:17:13