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Training zu Hause - ausführliche Informationen

 

Training zu Hause

Während die Fitnessstudios und Vereine um ihre Existenz bangen, verlagert sich das Training in die eigenen vier Wände. Training zu Hause gewinnt zunehmend an Beliebtheit und so trainieren bereits mehr Deutsche zu Hause als in Fitnessstudios und Vereinen.


Die Vorteile liegen klar auf der Hand: zeit- und ortsunabhängiges Training, lediglich einmalige Geldinvestition für das Trainingsgerät bzw. mehrere Trainingsgeräte, Kosten die im Verhältnis zu den recht hohen Mitgliedsbeiträgen in Fitnesscentern Geldeinsparung bedeuten!


Wo aber Vorteile, da auch meist Nachteile auf der anderen Seite: Ein nicht fachmännisch angeleitetes Training zu Hause kann sowohl zu Verletzungen führen, wenn man bestimmte Übungen falsch ausführt, dies immer und immer wieder, summieren diese s.g. Mikrotraumen sich mit der Zeit zu echten Sportverletzungen und schlimmstensfalls gar dauerhaften Sportschäden, die man davon trägt! Desweiteren wird man seine Ziele nicht oder nur sehr spät erreichen, wenn man als Laie versucht, seine eigenen Trainingspläne aufzustellen. Es wäre so, als wenn man als Bürokaufmann sein eigenes Haus decken wollte...


Auf AIQUM erhalten Sie individuelle Trainingspläne und Ernährungspläne, die wissenschaftlich fundiert sind, damit das Training zu Hause nicht nur effizient, sondern auch sicher bleibt! Ein Team von echten Experten steht Ihnen im Forum und per Email rund um die Uhr Rede und Antwort! 


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21.07.2019, 09:34:33