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Sport während Schwangerschaft - ausführliche Informationen

 

Sport während Schwangerschaft

Was ist von Sport während der Schwangerschaft zu halten? Genauso wie das Ungeborene mitißt, mittrinkt und mitraucht, macht es in Anführungsstrichen auch Sport mit! D.h. das grundsätzlich wohldosierter Sport während der Schwangerschaft einen positiven Einfluß auf die Entwicklung des Kindes nimmt und man bereits im Mutterleib während der Schwangerschaft den Grundstein dafür setzen kann, ob man ein gesundes, leistungsfähiges Kind erhält oder aber ein kränliches, mickriges Wesen die Welt erblickt. 


Vorsichtig sollte man nach Absprache mit seinem betreuenden Arzt bzw. der Hebamme auf moderate Bewegung setzen, die ein stoßfreies und belastungsarmes Programm bietet. Gerade zum Ende der Schwangerschaft ißt die Mutter anfälliger für Verletzungen. Die verstärkte Ausschüttung der Östrogene soll dafür sorgen, dass die beteiligen Muskeln um das Becken herum entsprechend nachgeben. Dies aber kann bei leistungsbetonten Sport zu Verletzungen wie Muskelrissen u.ä. führen!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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21.07.2019, 09:35:04