Sport und EnergieverbrauchJede Art von Bewegung, so besonders auch Sport, erzeugt einen höheren Energieverbrauch.
Der Energieverbrauch hängt dabei von Alter, Geschlecht und dem Trainingszustand ab und die Energiemenge, die durch körperliche Aktivität wie Sport verbraucht wird, wird häufig überschätzt. Um die Kalorien eines kleinen Bieres zu verbrennen, muß man beispielsweise ca. 15 Minuten schwimmen.
Hingegen können sich Alltagsaktivitäten zu einem richtigen Energieverbrauch aufaddieren! Hier exakt setzt AIQUM an - Sie müssen keinen Sport treiben, um mit AIQUM abzunehmen! Wir helfen Ihnen, Ihre Alltagsaktivitäten entsprechend anzupassen und ohne dass Sie es bewußt wahrnehmen, haben Sie Kalorien verbraucht!
Testen Sie hier, wie hoch der Energieverbrauch für einzelne Sportarten und für Alltagsaktivitäten ist:
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