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Sport trotz Erkältung - ausführliche Informationen

 

Sport trotz Erkältung

Mist, wir sind erkältet: Schnupfen, Grippe, Fieber - wie soll man da noch Sport machen? Kann man trotz einer Erkältung Sport treiben?


Wer erkältet ist, sollte grundsätzlich seinem geschwächten Organismus und dem Immunsystem die Möglichkeit geben, sich zu regenerieren. Trotz Erkältung Sport zu treiben, schwächt den Körper zusätzlich und kann zu weiteren, durchaus ernsten unangenehmen Folgeerscheinungen führen!


So kann man bei Grippe oder Erkältung z.B. seinen Herzmuskel nachhaltig schädigen, wenn man trotzdem weiter trainiert!


Das Training läuft uns schon nicht weg, wir müssen aber zunächst gesund werden!


Sobald Ihre Erkältung fast abgeebnet ist, können Sie bereits in die Sauna gehen - in diesem Stadium sollte diese Ihnen weiterhelfen und evtl. können Sie 1-2 Tage später bereits leichtes Training aufnehmen!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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22.09.2019, 23:19:52