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Sport morgens oder abends? - ausführliche Informationen

 

Sport morgens oder abends?

Viele stellen sich die Frage, ob man Sport denn nun besser morgens oder abends praktizieren sollte.


Die Frage läßt sich sehr einfach beantworten: jeder Mensch hat seinen eigenen Biorhythmus, also eine ureigene biologische Uhr, die den Menschen am Morgen, am Abend oder Mittags die größte physische und psychische Leistungsfähigkeit verleiht.


Jeder muss also für sich selbst herausfinden, wann er die meiste Energie besitzt und danach seine Trainingszeiten auf den Morgen oder Abend entsprechend verlegen! 


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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16.11.2019, 03:56:58