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Sport dämpft Hunger - ausführliche Informationen

 

Sport dämpft Hunger

Sicherlich haben auch Sie es bereits beobachten können: direkt nach Sport emfinden Sie keinen Hunger! Kann es also sein, dass der Sport den Hunger dämpft?


An der University Surry und dem Imperial College of London untersuchten mehrere Wissenschaftler dieses Phänomen um zu untersuchen, warum der Sport den Hunger dämpft.


Offenbar bewirkt Sport, dass der Körper verstärkt bestimmte Botenstoffe ausschüttet, die Sättigung signalisieren - das wollte man im Detail klären!



In einer kleinere Studie wurde hierzu zwölf Probanden ein gewöhnliches Frühstück serviert. Eine Stunde später mussten 6 davon, also die Hälfte, ein einstündiges Trainingsprogramm absolfieren, während die anderen ruhten.


Neben dem Energieverbrauch der einzelnen Versuchspersonen maßen die Wissenschaftler die Menge verschiedener Hormone im Blut.



So konnte man als Ergebnis überraschend belegen, dass der Sport den Spiegel des appetitanregenden Hormons Ghrelin hat nicht ansteigen lassen und gleichzeitig verstärkt verschiedene körpereigene Appetitzügler ausgeschüttet wurden.


Die Probanden bestätigten ebenfalls, nach dem Sport keinen Hunger gehabt zu haben!


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Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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16.09.2019, 17:12:44