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Sport Abnehmen - ausführliche Informationen

 

Sport Abnehmen

Sport und abnehmen, zwei Begriffe die unzertrennlich zusammengehören?

Jein! Lassen Sie uns dies näher erklären!

Wer abnehmen möchte, soviel ist bereits hinlänglich untersucht und durch große Studien belegt, muss seine Energiebilanz negativ halten. Hiermit ist gemeint, dass die Kalorienzufuhr, die über die Nahrung vonstatten geht,  kleiner ausfallen muss, als der Kalorienverbrauch! Die Wissenschaft gibt hierfür berechenbare Größen in Form von Zahlen an:


Wer 7000kcal zusätzlich verbraucht, verbrennt etwa 1kg Körperfett – umgekehrt wer 7000kcal über seinen eigentlichen Bedarf isst, nimmt ein Kilo Körperfett zu!

Nun also zum Thema  Sport zum Abnehmen: heißt diese Rechnung dass ich notgedrungen Sport treiben muss, um erfolgreich abzunehmen?


Nicht unbedingt! Dem Körper selbst ist es egal, ob Sie Ihren Energieverbrauch durch Sport erhöhen oder aber über Tätigkeiten aus dem Alltag. Und genau hier setzt www.aiqum.de an :


Sie erhalten bei uns gleich mehrere Möglichkeiten:

  • abnehmen ohne Sport über Ernährung: hier regulieren Sie Ihr Kaloriendefizit über die Ernährung, in dem Sie weniger Kalorien zu sich nehmen

  • abnehmen durch Sport: Sie nehmen zusätzlich eine Sportart auf, um Ihr Abnehmen zu beschleunigen, hier stehen Ihnen unzählige Sportpläne zur Verfügung!

  • abnehmen ohne Sport aber über Alltagsbewegung: Sie tragen im AIQUM-Abnehm-Kalender einfach ihren Freizeitumsatz ein, wie z.B. Wäsche aufhängen,  Spaziergang, Kinderpflege usw. ein und nehmen dabei ab!



Wenn Sie also ein wahrer Sportfreak sind und einen Sport zum abnehmen suchen, sind Sie auf AIQUM.de ebenfalls bestens aufgehoben - Sie erhalten bei uns eine wahre Sportpalette an Möglichkeiten und viele individuelle Sportpläne, um Ihr Abnehmen mit Sport zu unterstützen!

Schauen Sie sich die Vorher- Nachherfotos einiger unserer Mitglieder an und lesen Sie deren sensationelle Erfolgsberichte:



: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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12.11.2019, 05:44:29