spezielle AusdauerWas genau ist die spezielle Ausdauer? Per Definition versteht man unter spezielle Ausdauer eine Ausdauerbelastung, die weniger als 1/7 bis 1/6tel der Gesamtmuskulatur mit einbezieht. Die spezielle Ausdauer bezieht sich auf sportartspezifische Ausdauer, sehr ähnlich der lokalen Ausdauerform.
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