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Seilspringen abnehmen - ausführliche Informationen

 

Seilspringen, Seilhüpfen abnehmen

Dass Seilhüpfen eine schweisstreibende Angelegenheit ist, die viele Kalorien (kcal) verbrennt und somit die Fettverbrennung bzw. den Fettabbau ankurbelt, ist nicht zu bezweifelen - ist jedoch Seilhüpfen fürs Abnehmen geeignet?


Bedingt! Entscheidend ist eher die Frage nach der allgemeinen Fitness und dem Körpergewicht! Menschen mit schlechter Ausdauer werden sehr schnell den Spaß am Seilhüpfen bzw. Seilspringen verlieren, denn bereits nach wenigen mühseligen Springen ist man aus der Puste und hört wieder auf!


Desweiteren kann das Seilspringen Menschen mit starkem Übergewicht mehr schaden als nützen, nämlich dann, wenn die Gelenke, vorallem die tragenden Gelenke der Hüfte, Knie und Füße, aber auch die Wirbelsäule durch die dynamischen Sprünge einen schaden nehmen! Man muß sich dessen bewußt sein, dass sehr schnell ein Mehrfaches des Eigengewichts auf den Gelenken lastet beim Aufsetzen der Füße auf dem Boden.


Viel geeigneter sind hingegen zunächst zyklische Sportarten ohne Belastungsspitzen wie Radfahren, Crosstrainer, Walking, Nordic-Walking u.ä, auch wenn der Kalorienverbrauch (kcal) von Seilspringen sicherlich zu verachten ist!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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21.07.2019, 09:35:50