schmale TailleWelche Frau träumt nicht davon, einen schönen Busen, eine schmale Taille, wohlgeformte Hüften und schlanke Beine zu haben?
Eine schöne Silhouette wird stest von einer schmalen Taille maßgeblich mitbestimmt, sie ergibt die klassische Form der Eieruhr...!
Wie aber kommt man zu einer schlanken Taille?
Eine schlanke Taille ist stets das Ergebnis einer fettarmen Bauchmitte und durchtrainierten Bauchmuskulatur! Es macht also Sinn, auf zwei Fronten an einer schmalen Taille gleichzeitig zu arbeiten:
- einerseits stellt man die Ernährung so um, dass man abnimmt, damit der Bauchspeckt schwindet
- auf der anderen Seite trainiert man die relevanate Bauchmuskulatur, um in diesem Bereich für Straffheit zu sorgen
Auf AIQUM erhalten Sie entsprechende Ernährungs- und Trainingspläne und eine schlanke Taille muss für Sie kein Traum mehr bleiben!
Hier sehen Sie ein Beispiel aus dem AIQUM-Trainingsplan:
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