RückbildungsgymnastikRückbildungsgymnastik sollte nach der Geburt erfolgen, um einer Gebärmuttersenkung sowie evtl. Inkontinenz als Folge von Schwangerschaft bzw. der Geburt entgegenzuwirken.
Auf AIQUM erhalten Sie keine Pläne für Rückbildungsgymnastik, dafür aber Ernährungspläne, um die Schwangerschaftspfunde wieder loszuwerden und Fitnesspläne allgemein, um den Körper wieder zu straffen!
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