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richtige Laufschuhe - ausführliche Informationen

 

richtige Laufschuhe

Neben der richtigen Lauftechnik ist es ohne Frage die richtige Ausrüstung, besonders die richtigen Laufschuhe, die darüber entscheiden, wie erfolgreich und unverletzt wir unsere Trainingsziele und Wettkampfziele erreichen!


Was aber ist der richtige Laufschuh, worauf sollte man bei richtigen Laufschuhen Acht geben, bevor man diese kauft?

Ein Laufschuh erfüllt heutzutage viele Funktionen neben der Dämpf- und Stützfunktion. So muß ein Laufschuh die unterschiedlich harten Laufböden problemlos kompensieren, von Asphalt über Schotter bishin zum Waldboden müssen die richtigen Laufschuhe hinreichend dämpfen, um keine unnötigen Stöße auf die Gelenke zu verursachen!


Unterschiedliche anatomische Besonderheiten muß der richtige Laufschuh entsprechend ausgleichen: von X-Beinen über O-Beine, bishin zu Senkfüssen und Hohlfüssen erfüllen unterschiedliche Laufschuhe unterschiedliche Aufgaben im Hinblich auf das Stütz- und Abrollverhalten des Fußes und schützen so den Läufer entsprechend vor Schäden wie Verschleiß des Sprunggelenkes und weiterer Gelenke! Von den physiologischen Gegebenheiten abgesehen, spielen die Trainingsziele, der Laufstil, der Laufuntergrund und die Laufdauer eine weitere wichtige Rolle beim Kauf optimaler Laufschuhe!


Lassen Sie sich von einem kompetenten Sportfachverkäufer entsprechend beraten und die für sich idealen Laufschuhe zu finden - rechnen Sie damit, einiges mehr als 50 EU an Kosten für einen solchen Schuh ausgeben zu müssen, eine Investition die sich für Ihre Gesundheit und Ihre Fortschritte mehr als rentiert!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:






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22.09.2019, 00:26:28