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Regeneration - ausführliche Informationen

 

Regeneration

Regeneration bezeichnet einfach ausgedrückt die Wiederherstellung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit nach Sport oder anderen körperlichen Belastungen.


Innerhalb einer sogenannten Superkompensation kommt es im Zuge der Regeneration nach einer Erholungsphase zu einer Erholung mit überschüssigem Effekt, der sich wiederum in gesteigerter Leistungsfähigkeit ausdrückt. Die Regeneraton ist also ein wichtiger Aspekt innerhalb des Trios: Training, Ernäherung und Erholung (Regeneration)!


Wenn Sie abnehmen wollen, erhalten Sie auf AIQUM übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Vorher- Nachherfotos, klick =>HIER




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21.09.2019, 20:18:09