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Rebounding - ausführliche Informationen

 

Rebounding

Rebounding, die englische Übersetzung für das Trampolinspringen, erfreut sich einer zunehmenden Beliebtheit! Mit Hüpfen, Springen und speziellen Übungen auf dem Rebound, dem Trampolin also, betreiben immer mehr Menschen auch hierzulande Rebounding, um sich fit zu halten oder abzunehmen!


Doch worauf sollte man beim Trampolinspringen bzw. Trampolinhüpfen achten und kann man mit dem Rebounding tatsächlich schneller abnehmen? 


Entsprechend einer NASA-Studie soll der Energieverbrauch, also der Kalorienverbrauch und damit die Fettverbrennung / Fettabbau beim Rebounding größer sein als beispielsweise beim Joggen!


Ausschlaggebend beim Reboundig ist aber die richtige Abstimmung des Rebounds auf unser eigenes Körpergewicht! Nur auf diese Weise kann man mit Sicherheit Schäden am Bewegungsapparat vermeiden! Ist dieses aber geklärt, kann es losgehen und das Rebounding, also das Hüpfen und Springen auf dem Trampolin zum richtigen Spaßfaktor werden! 


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens gesunde Ernährungspläne und Trainingspläne, um dauerhaft abzunehmen!


Schauen Sie sich die Vorher- Nachherfotos einiger unserer Mitglieder an und lesen Sie deren sensationelle Erfolgsberichte:

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18.07.2019, 03:47:02