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Personal Trainer - ausführliche Informationen

 

Personal Trainer

Ein Personal Trainer ist eine qualifizierte Person aus dem Bereich Fitness, Physiotherapie oder Sportwissenschaft, die sich darauf spezialisiert hat, Menschen persönlich einzeln zu betreuen, die abnehmen möchten oder schlicht fit werden wollen.


Hierbei geht der Personal Trainer grundsätzlich vor wie ein Fitnesstrainer. Er erstellt die Pläne nach einer ausführlichen Anamnese sehr individuell auf seinen Kunden und dessen eigene Zielsetzung. Die Besonderheit liegt darin, dass sich ein Personaltrainer viel intensiver um seinen Kunden kümmern kann, als dies in einem Fitnessstudio der Fall wäre, in dem ein Fitnesstrainer mehrere Kunden gleichzeitig betreuen muß.


So kann der Personaltrainer alle persönlichen Gegebenheiten sowie die Ziele seines Schützlings detailliert widmen, denen er sich in intensiver Zusammenarbeit mit seinem Kunden in mehreren Schritten systematisch nähert.


Wenn das primäre Ziel abnehmen heißt, gestaltet der Personal Trainer den Fitnessplan so, dass viel Energie umgesetzt wird und gerade die Problemzonen nicht zu kurz kommen.  Der Ernährungsplan wird fürs Abnehmen so gestaltet, dass ein Kaloriendefizit (s.g. negative Energiebilanz) erziel wird, um ein stetiges Abnehmen überhaupt zu ermöglichen. Im Gegensatz zu einem gewöhnlichen Fitnesstrainer, motiviert der Personal Trainer seinen Kunden, in dem er jede einzelne Trainingseinheit mit dem Kunden zusammen durchläuft.


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19.11.2019, 04:55:32