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Nachverbrennung - ausführliche Informationen

 

Nachverbrennung

Unter Nachverbrennung versteht man den zusätzlichen Energieverbrauch nach dem Sport. Die Nachbrennung ist kein Phänomen, sondern auf die erhöhte Stoffwechselarbeit nach dem Training zurückzuführen!

So läuft bei der Nachverbrennung noch bis zu zehn Stunden nach dem Sport unser Stoffwechsel auf Hochtouren und verbraucht Energie (Kalorien), während wir bereits ruhen - selbst im Schlaf!

Die während des Sports verbrauchten Glucosespeicher werden aufgefüllt, Anpassunsvorgänge der Muskulatur sowie Reparaturprozesse angeregt - all dies verbraucht Energie, so dass noch lange nach dem Sport infolge einer solchen Nachverbrennung Fette verbrannt werden! Treiben Sie daher Sport, um Ihren Fettabbau zu forcieren und nutzen auch Sie die Nachverbrennung Ihres Körpers!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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22.09.2019, 04:33:15