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Nachbrenneffekt - ausführliche Informationen

 

Nachbrenneffekt

Der Nachbrenneffekt ist kein Phänomen, sondern schlicht erhöhter Stoffwechsel nach Sport!


So läuft noch bis zu zehn Stunden nach dem Training unser Stoffwechsel auf Hochtouren und verbraucht Energie (Kalorien), während wir bereits ruhen - selbst im Schlaf!

Die während des Sports verbrauchten Glucosespeicher werden aufgefüllt, Anpassunsvorgänge der Muskulatur sowie Reparaturprozesse angeregt - all dies verbraucht Energie, so dass noch lange nach dem Sport infolge eines solchen Nachbrenneffektes Fette verbrannt werden! Treiben Sie daher Sport, um Ihren Fettabbau zu forcieren und nutzen auch Sie den genialen Nachbrenneffekt Ihres Körpers!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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18.09.2019, 14:56:37