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muskulöse Beine - ausführliche Informationen

 

muskulöse Beine

Eigentlich sind Sie mit Ihrer Figur zufrieden, ihre muskulösen, stämmigen Beine stören Sie aber beträchtlich? Hmm, was kann man gegen muskulöse Beine effizient anstellen?


Zunächstmal muß man die genetischen Grenzen akzeptieren, die uns gegeben wurden und unsere muskulösen bzw. stämmigen Beine sind wahrscheinlich ein Teil dieser Genetik!


Besonders Frauen neigen dazu, schneller Muskeln in den Oberschenkeln aufzubauen und im Verhältnis haben Sie auch mehr Kraft in den Beinen als im Oberkörper im Vergleich zu ihren männlichen Artgenossen.


Muskulöse bzw. stämmige Beine können dabei das Produkt bestimmter kraftbetonter bzw. schnellkraftbetonter Sportarten sein, aber auch einfach von Mutter Natur uns ungefragterweise in die Wiege gelegt worden sein!


Was kann man gegen muskulöse Beine tun? Zunächst muss man sicherstellen, dass man kein intensives Krafttraining im Bereich der Hypertrophie (8-15 Wiederholungen) mehr absolviert und auch weitestgehend Schnellkraftsportarten meidet!  Desweiteren könnte intensive, lange Ausdauerbelastung, bei der die Oberschenkel im Vordergrund stehen für Abhilfe sorgen! Schauen Sie sich doch nur die Oberschenkel der Ausdauerläufer mal an - spindeldünn und ausdauernd!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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18.11.2019, 11:23:22