Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

Muskelverspannungen - ausführliche Informationen

 

Muskelverspannungen

Muskelverspannungen werden zum eigenen Schutz direkt vom Hirn ausgelöst und sind als ernstes Warnsignal vor Überlastung, häufig Übertraining im Sport anzusehen.

Das Gehirn agiert quasi als Techniker, der einen Schalter kippt und damit einen Muskel wie eine Glühbirne ausschaltet, um diesen vor Schädigung zu schützen. Zu diesem Zwecke werden vom Großhirn viele Impulse an die Nerven gesendet, die eine Dauerverkürzung des betreffenden Muskels auslösen und den Muskel damit regelrecht lahmlegen.


Folglich gilt es eine Muskelverspannung über eine Belastungsreduktion zu behandeln. Ebenfalls erweisen sich durchblutungsförderliche Maßnahmen wie Sauna, Stretching, Massagen und leichtes Training als sehr hilfreich.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens gesunde Ernährugnspläne und Fitnesspläne um gesund und dauerhaft abzunehmen und fit zu werden!










: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 

18.09.2019, 14:58:12