Muskeltraining abnehmenMuskeltraining bzw. Krafttraining sind in mehrfacher Hinsicht echte Helfer, wenn man das Ziel Abnehmen verfolgt.
So erfordert intensives Muskeltraining einen hohen Energieumsatz und verbrennt so sehr viele Kilokalorien.
Und uns ist schließlich bekannt, dass das Abnehmen nichts anderes als reine Rechenaufgabe ist:
hat man 7000kcal verbrannt, kann man davon ausgehen, etwa 1kg Körperfett verbrannt zu haben!
Zusätzlich gilt Muskulatur als sehr potenter Stoffwechselbeschleuniger. Jede einzelne Mukelzelle ist tatsächlich ein Brennofen für viele Fettzellen und damit sehr, sehr wertvoll beim Abnehmen!
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