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Maximalpuls - ausführliche Informationen

 

Maximalpuls

Der Maximalpuls bezieht sich auf die maximale Herzschlagfrequenz, also die Anzahl der Herzschläge pro Minute, die ein Mensch bei größtmöglicher körperlicher Anstrengung erreichen kann.


Als Faustregel zur Bestimmung des eigenen Maximalpulses gilt die Formel von Hollmann:


Maximalpuls = 220 - Lebensalter (in Jahren).


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können und sich fit zu halten! So wurde AIQUM bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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14.11.2019, 18:46:35