MAT - Metabolic Activation Training »Metabolic Activation Training«, kurz »MAT« genannt wurde von dem Amerikaner Dr. Eric Serrano entwickelt und verspricht eine Fettverbrennung mit einem täglichen Aufwand von nur 3-4 Minuten.
Hierzu wird bei MAT, dem Metabolic Activation Training der Puls für die Zeitdauer von 3-4 Minuten möglichst in die Höhe gejagt, was 5 Reaktionen nachsich zieht:
- erhöhte Ausschüttung des HGH, des Wachstumshormon also, das fettverbrennende Eigenschaft hat
- verstärkte Adrenalinausschüttung
- sehr hohen Nachbrenneffekt
- erhöhten Kalorienverbrauch
sowie eine appetithemmende Wirkung, wie sie nach dem Sport beobachtet wird.
Diese 5 Eigenschaften in Verbund sollen das MAT Metabolic Activation Training zu einer optimalen Fettabbaumethode machen.
Dass diese Methode als sehr fraglich bezeichnet werden kann, liegt auf der Hand: gesundheitlich ist diese Art von Training strikt abzulehnen, die Zeitdauer von 3-4 Minuten kann keinen so enormen Nachbrenneffekt verursachen, wie dargestellt - auch die Hormonausschüttung hält sich in Grenzen und die Appetitsenkung nach dem Sport wird spätestens wenige Std. danach wieder ausgeglichen!
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