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Koordination - ausführliche Informationen

 

Koordination

Die Koordination beschreibt die Fähigkeit, Bewegungen möglichst ökonomisch und präzise durchzuführen. Hierbei spielen innerhalb der Koordination die Komponenten Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Rhythmisierungsfähigkeit, Kopplungsfähigkeit, Kombinationsfähigkeit, Differenzierungsfähigkeit, Umstellungsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit eine wichtige Rolle.


Man unterscheidet desweiteren in allgemeine und spezielle Koordination. Während die allgemeine Koordination die zeitlich-räumliche und kraftmäßige Koordination beschreibt, bezieht sich die spezielle Koordination auf das Variationsvermögen in der Technik innerhalb einer bestimmten Sportart.


Intramuskuläre und Intermuskuläre Koordination:


Die Intramuskuläre Koordination beschreibt das neuro-muskuläre Zusammenspiel innerhalb eines einzelnen Muskels, die intermuskuläre Koordination beschreibt das optimale Zusammenspiel verschiedener an der Bewegung beteiligten Muskelgruppen.


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21.09.2019, 07:35:07