Kondition steigernAls Konditionstraining werden alle Trainingsarten bezeichnet, die als Ziel zur konditionellen Leistungssteigerung führen. Um die Kondition zu steigern, sollte man schrittweise vorgehen und möglichst einer individuellen Trainingsplanung folgen.
Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abzunehmen! Und so wurde das AIQUM-System bereits von Stiftung Warentest, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!
Im Folgenden sehen Sie einen Ausschnitt aus unserer Trainingsplanung, die auch Ihre Kondition steigern würde:
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