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Körperstraffung - ausführliche Informationen

 

Körperstraffung

Gerade den Frauen ist dieses Problem bestens bekannt: schwabliger Bauch, Beine oder Po!


Aufgrund der hormonellen Lage, mehr Wasseranteil sowie Körperfett an bestimmten Stellen, bilden sich hässliche Dellen und Cellulite, Haut hängt schlaff und läßt jegliche Form von Straffheit missen!


Was aber kann und sollte man dagegen tun, wie kann man eine effiziente Körperstraffung erzielen?


Körperwickel, Wechselduschen, Massagen helfen, wenn überhaupt, meist nur temporär - wer dauerhaft etwas gegen sein schwaches Bindegewebe tun möchte, sollte eine aktive Körperstraffung anstreben und diese den genannten passiven Maßnahmen vorziehen!


Wie aber erzielt man eine effiziente Körperstraffung?


- zunächst sollte man abnehmen, wenn man übergewichtig ist. Personen, die Übergewicht haben, werden selten straffes Bindegewebe aufweisen


- man sollte die Ernährung entsprechend umstellen, eine kalorienreduzierte, gesunde Mischkost sollte die Basis bilden


- ein individueller Problemzonen-Trainingsplan wird als dritte und letzte aktive Maßnahme auf dem Weg zur Körperstraffung empfohlen!


Auf AIQUM erhalten Sie entsprechende Ernährungspläne und Trainingspläne, um Ihren Körper zu straffen und straff zu erhalten!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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19.07.2019, 10:52:10