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Knieschmerzen beim Sport - ausführliche Informationen

 

Knieschmerzen beim Sport

Knieschmerzen manifestieren sich nicht von ungefähr und sind nichts anderes als ein Schutzschalter unseres Körpers, um eine weitere Überlastung zu vermeiden! Als Solches sollte man den Schmerz beim Sport verstanden wissen und keinesfalls gegen den Knieschmerz antrainieren! Dies könnte nämlich habituell, also chronisch werden und zu größeren Problemen bishin zur Ivalidität führen!


Gelenkschmerzen können als Überlastungssymptomatik in allen erdenklichen Gelenken unseres Körpers auftauchen. Knie  sind aber recht anfällig, da sie fast das komplette Körpergewicht bereits ohne Sportbelastung tragen müssen.

Wo genau die Problematik an dem Kniegelenk auftritt, das als Scharniergelenk nur beschränkte Beweglichkeit toleriert, kann nur ein Orthopäde feststellen, da das Knie aus mehreren Gelenken besteht, so das Gelenk von Oberschenkel und Schienbein, Kniescheibe und Ober- und Unterschenkel sowie Wadenbein zum Schienbein.


Um die Schmerzen ein für alle Mal loszuwerden, muß man zunächst pausieren und keineswegs gegen den Schmerz antrainieren! Desweiteren wäre eine Konsultierung eines Orthopäden angebracht. Danach sollte man seine Trainingstechnik von erfahrenem Experten begutachten lassen und erst dann langsam wieder mit dem Training beginnen!


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Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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24.07.2019, 03:11:49