Kalorienverbrauch WasseraerobicDas interessante an Wasseraerobic (bzw. Wasseraerobik) ist einerseits die höhere Trainingseffizienz im Vergleich zu Landsportarten und andererseits eine mit nichts zu vergleichende Entlastung des Bewegungsapparates!
Da bei Wasseraerobic so ziemlich alle Muskeln des Körpers aktiviert werden, ist davon auszugehen, dass Wasseraerobic sehr viele Kalorien verbraucht, somit eine starke Fettverbrennung bzw. Fettabbau nachsich zieht und ideal fürs Abnehmen ist - besonders sehr schwergewichtige Menschen und Personen mit Gelenkproblemen profitieren von entlastenden Eigenschaften des Mediums Wassers. Wie hoch ist aber der tatsächliche Kalorienverbrauch bzw. Kalorienverbrennung ( Kilokalorien in kcal ) bei Wasser-Aerobic?
Hier können Sie sie selbst feststellen, wieviel Kalorien Wasseraerobic tatsächlich verbraucht bzw. verbrennt:
Kalorienverbrauch Wasseraerobic
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