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Kalorienverbrauch Treppensteigen - ausführliche Informationen

 

Kalorienverbrauch Treppensteigen

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Treppensteigen? Treppensteigen ist in der Tat eine schweißtreibende Angelegenheit. Der Kalorienverbrauch hängt grundsätzlich in erster Linie von der Muskelmasse, die aktiviert wird sowie von der Intensitätsstärke, mit der die besagte Muskulatur aktiviert wird!


Beim Treppensteigen aktiviert man in erster Linie die Oberschenkel und die Waden, hinzu gesellt sich die stabilisierende Rumpfmuskulatur sowie die Arme, die beim Treppensteigen gewissermaßen gegengleich mitschwingen! Beim Treppensteigen kann man einen Kalorienverbrauch von bis zu 700kcal pro Std verbuchen!


Hier können Sie sie übrigens sehen mit welchen Aktivitäten Sie wieviele Kalorien verbrennen: 

Kalorienverbrauch

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24.07.2019, 03:16:14