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Kalorienverbrauch Tanzen - ausführliche Informationen

 

Kalorienverbrauch Tanzen

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Tanzen, wieviele Kalorien verbrennt man dabei?


Zunächst die Theorie: ausschlaggebend für den Kalorienverbrauch ist die Anzahl der Muskelgruppen, die beim jeweiligen Sport gleichzeitig aktiviert wird.

Je mehr Muskelgruppen in das Geschehen involviert sind, desto mehr Kalorien verbraucht bzw. verbrennt Ihr Körper pro Zeiteinheit bei gleichen Bedingungen!


Lassen Sie uns deshalb den Kalorienverbrauch bzw. Kalorienverbrennung ( Kilokalorien in kcal ) beim Tanzen aufgrund der Muskelaktivität überprüfen:


beim Tanzen arbeiten die gesamten Oberschenkel und Unterschenkel sowie je nach Tanzstil mehr oder minder der  Oberkörper mit. Tanzen ist also auf alle Fälle eine sinnvolle und zugleich Freude bereitende Möglichkeit, den eigenen Kalorienverbrauch, damit die Fettverbrennung bzw. Fettabbau zu steigern und das Abnehmen zu unterstützen! 


Hier können Sie nun Ihren individuellen Kalorienverbrauch beim Tanzen aber auch für viele andere körperliche Aktivitäten testen:


Kalorienverbrauch Tanzen

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24.07.2019, 03:17:54