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Kalorienverbrauch ohne Sport - ausführliche Informationen

 

Kalorienverbrauch ohne Sport

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch ohne Sport? Der Kalorienverbrauch ohne Sport beschränkt sich auf den Grundumsatz (die Kalorien, die der der Körper im Ruhezustand an Kalorien verbraucht) und den Leistungsumsatz in Form von beruflichen Aktivitäten und anderen Aktivitäten bis auf Sport!


Der Grundumsatz läßt sich schnell berechnen über die folgende einfach Formel: 24 x1 x Körpergewicht in kg (Männer) und 24 x 0,9 x Körpergewicht (Frauen). Wenn man dies ausgerechnet hat, kann man über das Aufaddieren anderer Aktivitäten den Kalorienverbrauch ohne Sport errechnen!


Hier können Sie die Kalorien für die Aktivitäten nachschlagen:


Kalorienverbrauch Aktivitäten



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19.11.2019, 12:31:38