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Kalorienverbrauch Nordic Walken - ausführliche Informationen

 



kalorienverbrauch Nordic Walken

Sie möchten den Kalorienverbrauch für das Nordic Walken in Erfahrung bringen? Evtl. interessiert Sie auch der tatsächlicheFettabbau bzw. der Fettverbrennung beim Nordic Walken ebenfalls?


Um es auf den Punkt zu bringen, ist der Kalorienverbrauch stets von der Anzahl der Muskelgruppen, die beim jeweiligen Sport gleichzeitig aktiviert werden sowie der Intensität dieser abhängig. Je mehr Muskelgruppen aktiviert werden, desto mehr Kalorien verbrennt Ihr Körper pro Zeiteinheit bei gleichen Bedingungen!


Lassen Sie uns das Nordic-Walken auf die Muskelaktivität, damit also auch den Kalorienverbrauch bzw. Kalorienverbrennung ( Kilokalorien in kcal ) hin prüfen:


Beim Nordic Walken arbeitet der gesamte Oberkörper sowie die gesamte Beinmuskulatur, einschließlich der Pomuskulatur, dem größten Körpermuskel den wir haben! Zusätzlich werden beim Nordic Walken viele Muskeln des Oberkörpers aktiviert, die den Rumpf beim Nordicwalking stabilisieren, so die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Schultergürtel. Da die Arme ebenfalls stark im Einsatz sind, sind auch diese Muskeln aktiviert.


Folglich ist das Nordic Walken bestens zum Kalorienverbrauch geeignet. Ihren individuellen Kalorienverbrauch für das Nordicwalking aber auch viele alternative körperliche Aktivitäten,  können Sie hier testen:


Kalorienverbrauch Nordicwalking

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22.09.2019, 23:17:49