Kalorienverbrauch MountainbikingWie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Mountainbiking auf einem Mountainbike?
Ausschlaggebend für den Kalorienverbrauch ist die Anzahl der Muskelgruppen, die beim jeweiligen Sport gleichzeitig aktiviert wird. Je mehr Muskelgruppen involviert sind, desto mehr Kalorien verbraucht Ihr Körper pro Zeiteinheit bei gleichen Bedingungen!
Lassen Sie uns deshalb den Kalorienverbrauch bzw. Kalorienverbrennung ( Kilokalorien in kcal ) beim Mountainbiken aufgrund der Muskelaktivität überprüfen:
beim Mountainbiking arbeiten die gesamten Oberschenkel und Unterschenkel sowie der Oberkörper mit.
Im Gegensatz zum gewöhnlichen Radsport, bringt auf dem Mountainbike die abwechselnde Tal- und Bergfahrt die Muskelgruppen des Oberkörpers verstärkt ins Spiel! Damit ist eine gute Fettverbrennung bzw. Fettabbau garantiert und das Abnehmen sollte beim Mountainbiking ebenfalls kein Problem darstellen.
Testen Sie selbst, wieviele Kalorien Mountainbiking verbrennt: Kalorienverbrauch Mountainbiking
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