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Kalorienverbrauch Inliner - ausführliche Informationen

 

Kalorienverbrauch Inliner

Sie interessieren sich für den Kalorienverbrauch bei Inlinern? Ausschlaggebend für den Kalorienverbrauch, Fettverbrennung bzw. Fettabbau ist die Anzahl der Muskelgruppen, die beim jeweiligen Sport gleichzeitig aktiviert wird sowie die Intensität der Muskelarbeit!



Je mehr Muskelgruppen involviert sind, desto mehr Kalorien verbraucht Ihr Körper pro Zeiteinheit bei gleichen Bedingungen und desto schneller werden Sie abnehmen können!


Lassen Sie uns deshalb den Kalorienverbrauch bzw. die Kalorienverbrennung ( Kilokalorien in kcal ) beim Inliner Fahren aufgrund der Muskelaktivität überprüfen:


beim Inlinerfahren arbeiten die gesamten Oberschenkel und Unterschenkel sowie anteilig der Oberkörper mit.

Da jedoch die Muskelgruppen des Oberkörpers im Verhältnis weniger intensiv eingesetzt werden, gibt es durchaus effektivere Trainingsgeräte bei denen ein höherer Kalorienverbrauch erzielt wird, Fitnessgeräte, die sowohl die Beine als auch die gesamte Oberkörpermuskulatur aktivieren! Hierzu gehört beispielsweise der Crosstrainer oder das Rudergerät.


Die Inliner bieten neben dem Spaßfaktor jedoch viele Vorteile - gerade für Übergewichtige! Die Gelenkbelastung auf die unteren Extremitäten fällt beim Inliner-Fahren durch die gleitenden Fortbewegung auf den Rollen sehr sanft aus! 


Hier können Sie Ihren individuellen Kalorienverbrauch für die Inliner aber auch viele alternative körperliche Aktivitäten, wie Nordic Walking testen:


Kalorienverbrauch Inliner

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21.10.2019, 03:22:29