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Kalorienverbrauch im Winter - ausführliche Informationen

 

Kalorienverbrauch im Winter

Sie fragen sich, wie hoch der Kalorienverbrauch im Winter ist? In früheren Zeiten haben die Menschen sich im Winter verkrochen und versucht mit wenig Nahrung zurecht zu kommen, dies hatte einen geringeren Kalorienverbrauch nachsich gezogen! Kälte kann andererseits dazu führen, dass wir mehr Kalorien verbrauchen, um die Körpertemperatur über Mobilisierung der Energiereserven aufrecht zu erhalten!


Die Studien zum Kalorienverbrauch im Winter fallen allerdings unterschiedlich aus. Einige Studien weisen einen um 10% geringeren Grundumsatz und damit Kalorienverbrauch auf, andere weisen keinen Unterschied zum Sommer auf, wiederum andere deuten einen etwas höheren Kalorienverbrauch an!


Die Unterschiede könnten an den verschiedenen Altersklassen sowie ethnischer Herkunft liegen, um sicher zu gehen könnte man pauschal 10% weniger Kalorien zu sich nehmen, als man es im Sommer tut!


Wie viele Kalorien Sie mit verschiedenen Aktivitäten verbrauchen, können Sie übrigens hier ermitteln: Kalorienverbrauch errechnen

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18.08.2019, 20:25:43